Vielleicht kennst du solche Momente auch. Momente, in denen du sehr genau weißt, was du nicht mehr willst: weniger Stress, weniger Anpassung, weniger innere Leere. Aber weißt du auch, was du wirklich willst? Erlaubst du dir, deine Träume ernst zu nehmen? Oder bleiben sie lieber vage, damit du dich nicht entscheiden musst? Und selbst wenn du ahnst, was dich ruft – traust du dich, den ersten Schritt zu gehen?

Weihnachten ist jedes Jahr dieselbe Störung. Und genau deshalb so heilsam. Plötzlich funktioniert nichts mehr so wie sonst. Routinen brechen, Rollen verrutschen, Erwartungen tanzen wirr durch den Raum. Wir sitzen wieder im elterlichen Familiensystem – und sind auf einmal nicht mehr 50, sondern 15. Freunde vergessen, dass wir uns nichts schenken wollten, und irgendwo zwischen Verlegenheit und Ärger merken wir: Unsere inneren Systeme sind in Bewegung. Viele nennen das Stress...

Ich liebe den Herbst. Er ist meine Jahreszeit. Dieses goldene Licht, das alles wärmer erscheinen lässt, die bunten Blätter, die sich sanft von den Bäumen lösen, das Rascheln unter den Füßen – all das berührt mich jedes Jahr aufs Neue. Was für ein Freudenfest des Loslassens! ...

Manchmal ist es nur ein kurzer Gedanke, fast ein Flüstern im Hintergrund: „Darf ich das?“ Darf ich die gute Idee im Teammeeting laut sagen? Darf ich mich zeigen mit dem, was ich wirklich denke? Darf ich mich freuen, wenn mir Erfolg zufällt – oder verdiene ich das gar nicht? Viele von uns stellen sich diese Fragen nicht einmal bewusst. Wir spüren nur das Zögern, das Zurückhalten, das kleine innere Stopp-Schild. Es fühlt sich an, als gäbe es eine Grenze ...

Manche nennen es Ritual, andere Selbstfürsorge. Für mich ist es eher eine Art, den Tag zu betreten – nicht durch Eile, sondern durch Klarheit. Nicht als jemand, der funktionieren muss, sondern als jemand, der sich erinnern will, wer er ist...

Indem Du lernst, bedingungslos „Ja“ zu sagen, erschaffst Du Raum für Wachstum, Gelassenheit und tiefe Lebensfreude...

Vielfalt ist längst Realität. Jetzt geht es darum, sie bewusst zu gestalten...

die längste Nacht und der kürzeste Tag des Jahres stehen bevor. Ab 21. Dezember kehrt das Licht zurück – ganz leise, ganz behutsam

Wie schön wäre das: Du und ich und wir alle gemeinsam machen ab jetzt diese Welt zu einem besseren Ort!

Bist Du wirklich der/die Gestalter:in Deines Arbeitstages? Hast Du für Dich schon ganz klar definiert, wann Du telefonisch erreichbar bist..

Ja, wir alle müssen unsere Komfortzonen verlassen! Das hört sich hart an? Für mich ehrlich gesagt auch...

Ein Geschenk machen bedeutet, jemandem etwas zu geben, ohne eine Gegenleistung zu bekommen. Aber ist das tatsächlich so einfach...

Meditation hilft unserem Geist zur Ruhe zu kommen. In den Momenten der Ruhe gibt es für uns nichts zu tun und zu denken...

Jeden Tag begegnen wir Menschen, führen Gespräche, halten vielleicht Vorträge, bekommen oder geben Arbeitsanweisungen. Jeden Tag aufs Neue..

Wir alle spüren die Unruhe. Wir merken, dass sich Dinge verändern und haben manchmal dabei auch ein Gefühl kompletter Machtlosigkeit...

Die meisten von uns leben in einem Wohlstand, der in der Weltgeschichte einzigartig ist...

Wir nehmen Abschied von Friedrich Assländer. Nur wenige Wochen nach seiner Diagnose verstarb mein Vater im Alter von 76 Jahren...

Unsere Kultur ist geprägt von der Vorstellung, dass das Denken das Menschsein ausmacht. Descartes hat das untermauert...

Die Ereignisse im Außen geschehen weitestgehend ohne unser Zutun. Es ist so! Ich kann es nicht ändern...

„Dein Glaube hat dir geholfen.“ Mit diesen Worten begründet Jesus mehrfach seine Wunderheilungen...