Nr. 78, Oktober 2025: Loslassen
- Kathrin Aßländer
- 16. Okt.
- 3 Min. Lesezeit
"...heißt Raum schaffen für Neues!"
Bild von wirestock auf Freepik
Liebe Leser:in,
Ich liebe den Herbst. Er ist meine Jahreszeit. Dieses goldene Licht, das alles wärmer erscheinen lässt, die bunten Blätter, die sich sanft von den Bäumen lösen, das Rascheln unter den Füßen – all das berührt mich jedes Jahr aufs Neue. Was für ein Freudenfest des Loslassens! Die Bäume erscheinen in den wunderschönsten Farben und blühen förmlich nochmal auf, bevor sie ihre Blätter fallen lassen und damit Platz für neue schaffen.
Wenn ich durch den Wald gehe, spüre ich, wie diese Jahreszeit mich an Wandlung erinnert: still, selbstverständlich, ohne Eile. Ich nehme mir die Natur oft zum Vorbild. Sie hält nicht fest. Sie lässt los, was ihr nicht mehr dient. Und ich merke, dass auch ich im Herbst oft an den Punkt komme, an dem ich spüre: Es gibt Gedanken, Gewohnheiten, Muster, die ich loslassen darf. Dinge, die mir früher einmal geholfen haben, die mich vielleicht sogar geschützt haben – die jetzt aber an Wichtigkeit verloren haben und mich manchmal sogar behindern.
Wenn du für einen Moment in dich hineinhörst, spürst auch du vielleicht, welche Muster, Gewohnheiten oder Gedanken dir in deinem Leben nicht mehr dienlich sind. Was kannst du loslassen, um Platz für Neues zu schaffen?
Und wenn du diesen Blick einmal weitest: Wie sieht es in deinem beruflichen Umfeld aus? Welche gewachsenen Strukturen, Routinen oder Umgangsformen tragen noch, obwohl sie vielleicht nicht mehr förderlich sind? Wo könntest du in deiner Position etwas loslassen – wie der Baum im Herbst seine Blätter – und damit Raum für frisches Wachstum, neue Ideen und lebendigere Wege schaffen?
Vielleicht spürst du beim Loslassen schon, dass noch viel mehr zu entdecken ist – welche Prägungen dich leiten, wie Lebensspuren wirken, die wir selbst hinterlassen oder die wir übernehmen. In der Aßländer-Morgenrunde im November beschäftigen wir uns mit diesem Thema. Weitere Infos dazu findest du weiter unten.
Mit den besten Wünschen für dein persönliches „Herbstfest des Loslassens“
Kathrin
Eine Übung für dich
Was möchtest du loslassen? Welches Gedanken- oder Verhaltensmuster, welche Gewohnheit dient dir jetzt nicht mehr?
Bevor du loslässt, schenke diesem Muster deine volle Aufmerksamkeit. Färbe es bunt wie die Blätter im Herbst und betrachte es im goldenen Licht, voller Dankbarkeit – für alles, was es dir gebracht hat, selbst wenn es nur die Erkenntnis ist, dass es dir nicht guttut. Würdigung und Wertschätzung ist die Grundlage für das Loslassen von alten Mustern, wie wir aus der systemischen Aufstellungsarbeit wissen: Alles, was nicht mehr dienlich ist, muss zuerst gewürdigt werden. Erst dann kann es wirklich losgelassen werden – und es entsteht Raum. Raum für Neues, Lebendiges, Sinnvolles.
Was möchtest du stattdessen in dein Leben bringen?
Für dich entdeckt
„Herbstblätter fallen nicht, sie fliegen. Sie nehmen sich Zeit und wandern bei ihrer einzigen Gelegenheit, zu schweben.“
(Delia Owens *1949)
Für dich gelesen
„Feng Shui gegen das Gerümpel des Alltags“ von Karen Kingston
In ihrem Buch „Feng Shui gegen das Gerümpel des Alltags“ zeigt Karen Kingston auf, wie überflüssiger Ballast – sei es materieller oder emotionaler Natur – unser Leben belastet und uns daran hindert, unser volles Potenzial zu entfalten. Mit praktischen Tipps und Übungen lädt sie dazu ein, sich von unnötigem „Gerümpel“ zu befreien und so Raum für Neues zu schaffen. Das Buch verbindet die Prinzipien des Feng Shui mit psychologischen Erkenntnissen und ist sowohl für Einsteiger als auch für erfahrene Praktizierende geeignet.
Es ist ein wertvoller Begleiter für alle, die mehr Klarheit, Ordnung und Energie in ihr Leben bringen möchten.
Aktuelle Termine
Die Aßländer-Morgenrunde im November "Lebensspuren" - online -
Auch in diesem Herbst laden wir dich ein, den Wochenbeginn in achtsamer Weise zu gestalten – mit Raum für Stille, Reflexion und lebendigen Austausch. Diesmal richten wir den Blick darauf, wie wir geprägt sind – durch unsere Familie, durch gesellschaftliche Einflüsse und durch das, was wir selbst in die Welt geben.
Termine – jeweils montags von 8:15 bis 9:00 Uhr: 🔸 03.11. – Spuren in mir – Erinnern und Verstehen 🔸 10.11. – Spuren im Miteinander – was geschieht zwischen uns 🔸 17.11. – Spuren in meiner Arbeit – Wirken und Wirkung 🔸 24.11. – Spuren in der Welt – Verantwortung und Zukunft
Curriculum "Gut aufgestellt" – Systemaufstellungen
Die Seminare können als Einzelkurs oder im Rahmen der Ausbildung zum:r zertifizierten Organisationsaufsteller:in besucht werden. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Wenn dir die drei Tage zu lange sind, kannst du Freitag oder Samstag als Tagesgast kommen und natürlich auch dein eigenes Anliegen aufstellen.
Curriculum „Gut geführt“ - Seminare zu Führungsthemen
Alle Seminare dieses Master-Curriculums können auch als Einzelkurs gebucht werden. Die Beschreibungen findest du bei den jeweiligen Terminen. Gerne beraten wir dich persönlich. Nutze dafür das Kontaktfeld.
Aßländer - online
hier findest du unsere Online Angebote, sowie unsere kostenfreien Infoveranstaltungen.
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